足首のテーピングには、どのような目的や効果があるのかご存知でしょうか。 足首や膝などにテーピングを巻いているサッカー選手やマラソン選手をよくみかけますよね。 筋肉 サッカーやバスケットボール、バレーボールなど ジャンプする機会が多い スポーツ選手に多い怪我なんです。 ジャンプ後の着地の際に 誤って人の足の上に着地 したり 空中でスポー足首の角度を90度に保ちます。 STEP 02 足の甲の小指側から親指側へ巻きはじめ1/2～1/3 ぐらい重ね、テープをやや引っ張りながらテンションをかけるように巻き上げます。 STEP 03 足首は
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